כדי להגשים את החלומות שלנו בגדול, אנחנו חייבים להתחיל בצעד קטן. הרבה פעמים אנחנו פוגשים מי שרוצים ללמוד מיינדפולנס ולחזק את התודעה שלהם, אבל הם חוששים. הם חוששים משום שלא התנסו בזה בעבר והם בטוחים כי לא יצליחו לעמוד בקצב הפעם. אבל האמת היא כי זה ממש לא נכון. בזכות קורס מיינדפולנס למתחילים אתם תוכלו לגלות בעצמכם יכולות חדשות ולהבין את המוח שלכם בצורה הרבה יותר טובה. רוצים להבין קצת יותר טוב מה זה בדיוק מיינדפולנס? אין שום בעיה. אנחנו נסביר הכל ממש עכשיו.
למקד את המחשבות והרגשות שלנו במה שחשוב
כל אחת מהמחשבות אשר עוברות אצלנו במוח מעוררת בנו רגש זה או אחר. באופן טבעי, כאשר אנחנו חושבים על משהו חיובי, אנחנו מתמלאים ברגשות חיוביים. כאשר אנחנו חושבים על משהו שלילי, אנחנו מרגישים רגשות שליליים וכן הלאה . מחקרים הוכיחו כי בני האדם חושבים אינספור מחשבות ביום כאשר רוב המחשבות הללו עוסקות במה יהיה בעתיד ובמה קרה בעבר. יתרה מזאת, מחקרים הוכיחו כי רוב המחשבות שלנו מעוררות בנו רגשות שליליים. אנחנו, בני האדם, נוטים להסתכל על העולם בצורה פאסימית. העניין הוא שכאשר אנחנו חושבים את המחשבות הללו, לא רק שהן לא מקדמות אותנו, הן ממש מעוררות בנו סבל. כאשר אנחנו מצליחים להתמקד בכאן ועכשיו. כלומר, אם אנחנו מצליחים לתרגל מיינדפולנס, הרי שאנחנו באופן טבעי מעלים את רמות האושר שלנו ומעוררים את עצמנו לפעולות אשר בפועל מקדמות אותנו יותר בכל פעם מחדש. כלומר, ההתמקדות במה שחשוב יכולה להוביל אותנו להצלחה. על פניו זה נראה די פשוט. אבל אנחנו יודעים כי לא תמיד פשוט ליישם עקרונות מהסוג הזה וכי לא פעם אנחנו הופכים למי שלא מצליחים להביא את עצמם להישגים משמעותיים לאורך זמן. לימודי אימון אישי יכולים לעזור לכם בזה.
כאשר אנחנו מכירים את עצמנו, אנחנו מגיעים להישגים
בקורס לאימון אישי, אתם תלמדו איך לעזור לאחרים אבל יותר מהכל, תלמדו איך לעזור לעצמכם להגיע לקצה גבול היכולת שלכם. כאשר אנחנו מודעים ליתרונות והחולשות שלנו בתור בני אדם, אנחנו הופכים למי שיש להם עוד כלים להתמודד עם אתגרי החיים השונים. הגיע הזמן שלכם לקחת את עצמכם בידיים. אצלנו באנגרמה, תוכלו ליהנות מלימודים בשלל קורסים אשר יביאו אתכם למחוזות חדשים וכל זה באונליין ובלי לצאת מהבית. זה הזמן שלכם לפנות אלינו כדי לשנות את עתידכם.
